Hallo! Hoe is het? Vanmorgen heb ik mijn nieuwe “Be Brave” mok uitgestort. Ik heb het net thuis goederen en ben erg blij dat ik een mok heb gevonden met mijn favoriete mantra erop.
Oh, en ik ben een beetje dol op deze mok die zegt: “Doe een dapper ding per dag … ren dan als de hel”. Ha!
Mijn meest recente video’s
Mijn charmante partner in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn charmante partner in de Pysch Ward: een memoires
Door Mark Lukach
Audioboekrecensie van het best verkochte memoires uitgebracht 2017.
Is het goed te luisteren?
Ik deel een snel recensie van het boek dat beschikbaar is op Audible.
Van Amazon:
Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat opnieuw wordt gedefinieerd door psychiatrische problemen en de kracht van liefde bevestigt.
Het leven van Mark en Giulia samen begon als een sprookjesachtige romantiek. Ze werden verliefd op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen hun droomleven in San Francisco kort daarna. Maar toen Giulia zevenentwintig was, leed ze een enge en onverwachte psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze levendig en goed aangepast; De volgende, ze was waanvoorstellingen en suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefden niet veilig waren.
Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??
Waar moet ik nu naar luisteren?!
Links naar het boek en andere beoordelingen staan op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 31 seconden
Volgende
Marathon training dag 6
01:19
Live
00:00
08:21
05:31
Bonus: *Bekijk dit bericht waar ik het heb over dapper zijn. Het is een worsteling voor mij, maar ik ga hoe dan ook bang zijn – kan net zo goed een paar nieuwe dingen in het leven proberen, toch?
Rennen
Vanmorgen heb ik vijf Hill -herhalingen gedaan. De eerste paar waren oké, maar het werd moeilijk voor de laatste twee!
Ik was bedoeld om een heuvel te vinden om 1 minuut op te rennen en de eerste die ik probeerde was niet lang genoeg. Dus ik jogde naar deze langere heuvel en deed de training. Klaar en klaar!
Ik heb vandaag een nieuw voor mij gebruik gemaakt! Ik heb dit Revolar Wearable Safety Device geprobeerd – het bedrijf stuurde me er een nadat ik de Runner Safety Blog -serie had gedaan.
Het is een klein apparaat dat u kunt drukken als u het gevoel hebt dat u in gevaar bent. U kunt een gele waarschuwing doen om iemand u of een rode waarschuwing te laten controleren op onmiddellijk gevaar. Wanneer u het gebruikt, verzendt het apparaat een sms naar de gekozen contacten en laat ze weten dat u hulp nodig hebt. Geweldig idee niet alleen voor het hardlopen, Watford FC Thuisshirt maar ook het pakket stelt voor het te gebruiken voor online dating meet-ups en andere sociale interacties.
Het is ongelooflijk klein en ik stopte het in mijn lopende riem geen probleem, maar je kunt het ook op je tailleband steken of op je sleutelhanger zetten.
Ik zal Vegas niet neerzetten als een van mijn noodcontacten, aangezien hij altijd zijn iPhone verliest …
Vanavond maakte ik een wandeling tijdens het luisteren naar een audioboek en kreeg ik de meest verbluffende zonsondergang ooit te zien. Geen filter, alleen SOCAL. Ik hou ervan.
POTM I.O.U – Ik moet de winnaars van de POTM van vorige week delen. Ik herinnerde het me net en zal morgen dat eerste doen !! Ik zal de winnaars e -mailen, zodat ze weten dat ze hun info moeten verzenden en het niet missen.
Stapel op de mijlendag 17
Het is donderdag, dag 17 van de stapel op de Miles Challenge. Wat doe je vandaag voor jezelf? Maak tijd om wat oefening te krijgen. Ga goooo!
De stapel van deze week op de Miles Challenge wordt gesponsord door Sabra. Ze maken de beste hummus ooit. Geen wedstrijd. Ik heb ze allemaal geprobeerd. Bekijk hier Juventus Thuisshirt alle smaken en andere producten op hun site Sabra.
De stapel van deze week op de Miles Challenge wordt gesponsord door Sabra. Ze maken de beste hummus ooit. Geen wedstrijd. Ik heb ze allemaal geprobeerd. Bekijk alle smaken en andere producten op hun site Sabra hier of deze guacamole garnalen toast van zanger in de keuken.
Neem contact op met uw POTM -update en u wordt ingevoerd om een Amazon -cadeaubon van $ 100 te winnen.
Werk sociale media bij met #Rermiles om uw voortgang te delen en anderen te motiveren.
Open voor iedereen. Sluit morgen om 21.00 uur PST.
Vraag: Wat is uw POTM -update voor vandaag?
Ik: ik deed 5 mijl en 5 heuvels.
Disclaimer: alle meningen zijn van mijzelf. POTM wordt deze week gesponsord door Sabra.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
DeelMail
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Daarom ren ik
Daarom ren ik
Waarom ik ren. We hebben allemaal verschillende redenen AS Monaco Thuisshirt waarom we runnen. Maar het is opmerkelijk dat we verbinding kunnen maken via hardlopen en sociale media.
Hoe u verantwoordelijk kunt blijven met een virtuele hardloopuitdaging – Grappige lopende memes
Hoe u verantwoordelijk kunt blijven met een virtuele hardloopuitdaging – Grappige lopende memes
Beste grappige lopende memes op Instagram @Runeatrepeat Hoe verantwoording te blijven op een virtuele hardloopuitdaging en
Nooit heb ik ooit game voor lopers ronde 2
Nooit heb ik ooit game voor lopers ronde 2
Nooit heb ik ooit voor lopers @runeatrepeat gezien, gezien het feit dat ik mijn eerste DNF heb genomen voor de Long Beach Marathon It’s Game Time! H
Fun Run Challenge Day 2 – hardloopschoenen
Fun Run Challenge Day 2 – hardloopschoenen
Mijn huidige hardloopschoenen en ideeën voor je hardloopschoenen. Als je nieuwe runschoenen nodig hebt, teennagelideeën en hoe veel kilometers y
Virtual Running Challenge – Dag 3
Virtual Running Challenge – Dag 3
Stapel op de Miles Virtual Running Challenge Day 3 Inchecken. Afdrukbare 50 mijl, 100 mijl of 200 mijl tracker.
Laat me je schoenen zien – stapel op de mijlendag 2
Laat me je schoenen zien – stapel op de mijlendag 2
Stapel op de Miles Day 2 – hardloopschoenen! Er is nu een weggeefactie op Instagram @runeatrepeat. Bekijk het daar om ent
⚡ door Shareaholic
.