Hallo! Hoe gaat het met je week?
De mijne is druk omdat ik afgelopen weekend een paar dagen weg was van mijn computer, verkenning van Maine. Het was geweldig, maar de e -mails stapelden zich op
Mijn nieuwste video’s
Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 1 seconde
Volgende
American Dirt Book Review
12:07
Live
00:00
08:21
08:01
En ik ga morgen naar de IDEA -conferentie in LA, dus ik wil het samenbrengen voordat ik ga!
Ik ben de laatste tijd heen en weer gegaan met rennen en eten op RER en heb niet te veel levenspostposten gedaan. Dus hier is wat er deze week met mij aan de hand is …
Mijn kleine broertje blijft een paar dagen bij me terwijl mijn ouders de stad uit zijn. Hij is 12 en net oud genoeg om te worden aangenomen als mijn kleine helper voor de week.
()
Ik heb hem gisteren in ijs betaald. Ik wed dat hij vandaag een yoghurtland -verhoging wil.
Vanmorgen heb ik mijn nieuwe tienday -run gedaan. Ik ben het aan het graven. Ik wil mijn wekelijkse kilometerstand een beetje verhogen en dit helpt.
Het ontbijt was overnachtend mang-ats. Ik heb ze gisteravond voorbereid, dus wachtten ze op me toen ik terugkwam van mijn run. Verrukkelijk! Recept komt een beetje binnen.
Is rennen elke dag goed, slecht of gek?
In mijn Instagram -opmerkingen vroeg iemand: “Ren je elke dag?” – Ik krijg deze vraag veel.
Nee, ik ren niet elke dag. Ik loop 4-5 dagen per week. Ik neem altijd 2 rustdagen per week. Hersteldagen zijn net zo belangrijk als run -dagen. Je lichaam heeft tijd nodig om te rusten en je spieren opnieuw op te bouwen. Er is een reden waarom REST/Cross Training Days zijn ingebouwd in elk hardlooptrainingsschema dat u online zult vinden – ze zijn ook een belangrijk onderdeel van de training.
Sommige mensen kunnen elke dag rennen en niet gewond raken. Zij zijn de weinigen en de trots. Oké, misschien zijn dat de mariniers. Ja, ik wed dat ze elke dag kunnen rennen. Maar ik ben geen marinier. En nu zijn we geen onderwerp!
Als het lijkt alsof ik dagelijks aan de slag ben, is het omdat ik er een punt van maak om te bloggen over mijn runs (en spannende eten). Ik doe geen groot nummer en dans over mijn rustdagen, maar ze gebeuren elke week. Net zoals ik niet een grote ‘to-do’ maak over mijn zo-zo maaltijden. Beschouw dit als een realityshow waar ik 17 uur inhoud naar 5 foto’s bewerk en je krijgt dit Racing Club de Avellaneda Thuisshirt soort dingen …
Meer dan dit soort dingen …
Over reality -tv gesproken …
RHONJ: Ik ben nog steeds in Team Jacqueline en Pro-Team Gorga.
Honeybooboo: Ik denk dat Pumpkin de show dit seizoen steelt. Ik hou van Alana. Heck, ik denk dat ik haar op een bepaald punt in mijn leven was …
Nu moet ik aan het werk gaan! Tot ziens!
Vraag: Wat is er deze week met u aan de hand?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Waarom ik niet op het zand ren, maar jij doet het
Waarom ik niet op het zand ren, maar jij doet het
Rennen op het zand is goed voor je. Er zijn voordelen aan het rennen op zacht zand op het strand, maar daarmee een lijst
Hoe lang moet Nederlands Voetbalelftal Thuisshirt je lange run zijn en de beste running film Q&A
Hoe lang moet je lange SS Lazio Thuisshirt run zijn en de beste running film Q&A
Hoe lang moet je lange run voor een halve marathon zijn? It Band Sydroom – Hoe lang ging je van de weg van rennen? RRCA COA
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
2020 doelen – nieuw alles maar ook terug naar bloggen2020 doelen – nieuw alles maar ook terug naar bloggen
Hallo!! Hoe is het? Ik heb de afgelopen 2 weken wat tijd besteed aan het denken over de resoluties en doelen van mijn nieuwe jaar
De beste run eten en herhalen vanaf april 2018
De beste run eten en herhalen vanaf april 2018
De podcast -berichten van het beste Running en Recept Blog uit april. Beste tips over de Boston Marathon -video en 3 ingrediënt recepten
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van Th
⚡ door Shareaholic
.