Thanksgiving Villarreal CF Thuisshirt is ongeveer 60 dagen verwijderd!
Het is mijn favoriete dag van het jaar. Het is echter ook een dag omringd door lekker eten, evenals vaak opent het de overstromingspoorten tot een “feestfeest” tot Kerstmis. Ik wil deze feestdagen niet 10 pond krijgen, of wel?
Mijn meest recente video’s
High Achiever – Great Listen Book Review
High Achiever door Tiffany Jenkins Book Review. Snelle evaluatie van het nieuwe memoires van het dubbelleven van een medicatie -verslaafde. uitgecheckt door de auteur.
Eenvoudig boek om naar te luisteren tijdens het rennen, eten of wat mensen ook doen.
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 12 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
06:12
Eigenlijk zou het een soort geweldig zijn om op Thanksgiving een beetje meer in vorm te verschijnen, evenals afgezwakt!
Misschien zelfs een beetje heet voor (Turkije) draf?!
Dus ik heb een Turkije Trot Training Program geproduceerd voor iedereen die een 5K of 10K op Thanksgiving wil uitvoeren (of dat voldoet aan het weekend). Het is een extreem prominente raceweek, dus ik weet zeker dat je een race bij jou in de buurt kunt ontdekken. Inspecteer uw gemeenschap/stadskalender of loop in de VS. (Zoek naar races op of nabij 28 november).
Heet voor Turkije Trot Training Plan
Het programma:
Wekelijkse e -mails met trainingsplan
8 weken trainingsprogramma om een 5k of 10k te totaal
Heet om te draf bevatten uithoudingsbewegingen en/of dvd- en klassentips voor toning en crosstraining op uw kant op!
Facebook -groep om te communiceren met andere hardlopers – misschien ontdek je een nieuwe goede vriend die je regionale race runt!
Pre-race tips!
Toegang tot Monica vanuit Runeatrepeat voor vragen/wijzigingen
Opties:
Eerste 5K -programma om u naar de oppervlakte te brengen (rennen/lopen)
5K met “Hot to Draf” -opties
10K trainingsprogramma met “Hot to DrT -” opties
Kosten: $ 12,00
Ja, slechts $ 12,00! Omdat ik echt zou willen Japans Voetbalelftal Thuisshirt dat je indiceert voor een kalkoendrot. Niets houdt je oprecht als een race van 3,1 of 6,2 mijl die in de verte opdoemt
Meld u hier aan: heet naar Turkije Trot 5K of 10K
GESLOTEN! Helaas accepteert dit trainingsprogramma niet langer nieuwe hardlopers.
Blijf op de hoogte voor mijn volgende programma!
Voorbeeld van regelmatige training:
Vraag: Wie zit er?
(Disclaimer: ik ben een RRCA -gelicentieerde hardloopcoach. Ik ben geen arts of diëtist. Vraag altijd advies aan uw arts voordat u begint met een nieuwe oefen- of dieetplanplan.)
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Boston Marathon Monday, maar een online 5K
Boston Marathon Monday, maar een online 5K
Ik heb vandaag de Boston Athletic Association online 5K gerund! Evenals het is Marathon Monday, nou, het is technisch gezien 5k maandag … echter T
beste online races voor 2021
beste online races voor 2021
Lijst van de allerbeste online SS Lazio Thuisshirt races om te lopen in 2021. 5K, 10K, Half Marathon rent met medailles en shirts. precies hoe je het allerbeste kunt kiezen
Hoe lang moet uw lange run precies zijn, evenals de beste lopende film Q&A
Hoe lang moet uw lange run precies zijn, evenals de beste lopende film Q&A
Hoe lang moet je lange run precies een halve marathon zijn? It Band Sydroom – Hoe lang ging je precies van rennen? RRCA COA
Het uiterste trainingsprogramma voor alle niveaus
Het uiterste trainingsprogramma voor alle niveaus
beste lopende plan voor beginnersS, nieuwe hardlopers en leuke run -training. 12 weken 5k 10k evenals halve marathon online race trainin
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
Marathon en halve marathon trainingsplan tussenliggende om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Stamina Traini
Hoe lang moet je precies een halve marathon of volledige marathon trainen – Q&A
Hoe lang moet je precies een halve marathon of volledige marathon trainen – Q&A
Nieuw lopende zorgen van de Story Box van Instagram @Runeatrepeat! Vandaag hebben we het over een nieuwe hardloper -training voor TH
⚡ door Shareaholic
.