Niets smaakt zo geweldig als nostalgie, evenals de echt geliefde gerechten zijn degenen die je terug naar de kindertijd kunnen leveren. Helaas kunnen traditionele Thanksgiving-voedingsmiddelen afhankelijk zijn van veel verwerkte ingrediënten, evenals wanneer uw huishouden op hun manier wordt ingesteld, het kan moeilijk zijn om hen te overtuigen om zowel de dozen als de blikken aan te geven. Het is het echter waard. Omdat koken met verse componenten beter smaakt, is veel beter voor jou – en het is serieus eenvoudig. Hier is precies hoe je een kalkoendiner met Whole Foods kunt hebben, zodat je de blikken kunt schoppen, maar houd alle smaken waar je van houdt.
Ingeblikte cranberry jelly vs. zelfgemaakte cranberrysaus met sinaasappelschil
Het wiebelt. Het schommelt. Het is heerlijk. Ingeblikte cranberrygelei bevat echter 24 gram suiker VfL Wolfsburg Thuisshirt per portie, wat bijna de dagelijkse limiet is – je kunt ook 6 theelepels suiker op je bord scheppen. Aan de andere kant zijn verse Canadees Voetbalelftal Thuisshirt veenbessen een old-school superfood, barsten van antioxidanten. Dus koop een pond verse veenbessen, giet ze in een pan, en laat ze naar beneden sudderen met wat water, sinaasappelsap en schil. Toegegeven, veenbessen zijn scherp, Club America Thuisshirt en u kunt nog steeds een strooi suiker vereisen. Het hoeft echter niet overweldigend zoet te zijn, evenals je de hoeveelheid kunt beheren.
Groene bonen ovenschotel versus milieuvriendelijke bonen en wilde champignons met geroosterde amandelen
Ah, die vintage stoofschotels. Ongelooflijk beige, je kunt nauwelijks een groente erkennen. Tussen de boter, crème van champignonsoep, evenals gebakken uien bovenop, is milieuvriendelijke bonenbeuken een van die vakantievoedsel waardoor diëtisten huiveren, rinkelen in 227 calorieën en 15 gram vet per portie-gewoon voor een bijgerecht. Natuurlijk zijn er echter verse milieuvriendelijke bonen en wilde champignons weinig calorieën en absoluut heerlijk. Sauteer champignons in extra-virgin olijfolijfolie, roer fijn gehakte sjalotten en knoflook, en vouw de milieuvriendelijke bonen in, koken net tot het zachte crrisp. Een sprenkel van geroosterde amandelen voegt crunch toe.
Boxed vulling vs. volkoren vulling met verse kruiden
Begreep je dat de tweede component in een typische doos met vulling high-fructose maïssiroop is? Door sommige componenten voldaan die alleen een chemie -stagiair zou kunnen begrijpen. Vertaling: u serveert uw huishoudelijke verfijnde koolhydraten, uitgedroogde groenten, evenals nep-smaken. Begrijp je wat net zo eenvoudig is als het openen van een doos? Een brood scheuren van knapperig volkoren brood! Het is zelfs een leuke taak voor beetje handen, als je wat mini -helpers in de keuken hebt. Gooi het gescheurde brood met gebakken uien, wortelen, evenals selderij, besprenkel met gereduceerde natriumbouillon, en voeg een paar enorme handvol gehakte verse kruiden toe. stop het dan in de oven.
Deze info is alleen voor academische functies en is niet bedoeld als vervanging voor medische diagnose of behandeling. U moet deze info niet gebruiken om een probleem of wellness -kwestie of aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Inspecteer altijd met uw arts voordat u uw dieet wijzigt, uw slaapgewoonten wijzigen, supplementen nemen of een nieuwe fysieke fitnessroutine beginnen.
Becky Duffett
Becky Duffett is een bijdragende voedingsredacteur voor Fitbit en een manier van levensschrijver met een enthousiasme om goed te eten. Een voormalige Williams-Sonoma kookboekredacteur en afgestudeerd aan de San Francisco Cooking School, ze heeft veel kookboeken en talloze recepten bewerkt. City Living heeft haar in een spinverslaafde veranderd – maar ze zou nog steeds liever op een paard rijden. Ze woont in de schattigste gemeenschap in San Francisco, kost weekenden op de boerenmarkt en probeert te checken bij de bakkerij, en het roosteren van enorme diners voor vrienden.