Weet je wat ziek is?
Alles, inclusief ik.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
04:31
Niet op een goede manier. Ik ben ziek! Boo.
Hoe ben ik ziek ??!
Als ik het gevoel heb dat ik ziek word, kan ik het meestal bestrijden door enorme hoeveelheden vitamine C te nemen en extra slaap te krijgen. Doet de truc 89% van de tijd! Maar met kerstavond en kerstfestiviteiten en druk zijn en misschien een beetje frazzled … het bracht me. Ik ben ziek.
Ik ben wakker geworden met een zeer Juventus Thuisshirt droge keel, dus ik gebruikte mijn aromatherapieapparaat om de lucht ‘s nachts vochtig te houden. Ik vulde het ook op met Eucalyptus vitale oliën. Bologna FC 1909 Thuisshirt Maar ik denk niet dat dit kleine kleine ding sterk genoeg is om me vol vocht te schieten.
Ik vind het geweldig dat het zo mooi is en ook van kleuren verandert. Het is als een klein nachtlampje dat Koala -adem naar me spuugt.
Dit is dezelfde, maar om de een of andere reden zit het in een 2 -pack. Ik verplaats de mijne naar de kamer waar ik me in ben, ja dat is nogal ongemakkelijk maar niet onmogelijk.
Ik stond nog steeds op om vanmorgen te rennen omdat:
A.) Ik vind het leuk.
B.) Ik volg de richtlijn “Als het in je borst staat, moet je rusten” of je al dan niet zou moeten rennen. En het zit niet in mijn borst.
C.) Als ik van mijn routine afkom, voel ik me vreemd en begin ik mijn hele leven te vragen.
Hoe dan ook.
Ik had eigenlijk een echt goede run. Het voelde goed om frisse lucht te krijgen en rennen zorgt ervoor dat mijn neus rent, wat eigenlijk aangenaam was. En misschien bruto / tmi?
Toen ik thuiskwam, deed ik wat strandbody op aanvraag krachtwerk met dank aan 21 dagen oplossing tijdens het bekijken van dames van Londen.
Kanttekening: hoe drinken al deze chique reality -tv -meisjes zoveel en blijven zo mager?
Toen liet ik de ziekte me inhalen en schreef mijn laatste wil en testament.
Niet echt. Ik heb nu veel te doen !!
Dus ik laadde op Ricola -druppels, vitamine C, vonk, appels (alleen omdat ik er veel heb) en ging aan het werk.
Ik heb ook een kombucha gescoord op de special van de manager en ik hoop dat het me helpt bij het geven van geheime bacterie -krachten die vechten tegen alle ziektekiemen in mijn lichaam.
Ook ziek: ik gaf Ben een paar weken geleden een kombucha toen zijn maag weg voelde en het hielp niet helemaal en toen begon zijn nek pijn te doen. Hij zei dat hij meningitis had die kan worden herleid tot de specifieke stam van bacteriën in de kombucha. Ha!
Ook ziek: mijn telefoon en/of auto correct.
Ik sms mijn broer eerder en om de een of andere reden stelde mijn telefoon twee keer het volledige F -woord voor.
Vanmiddag ging ik voor de nacht naar het huis van mijn ouders. Ze gingen de stad uit en hadden iemand nodig om met mijn kleine broertje rond te hangen.
De honden waren blij dat iemand anders was dan bug.
Of, misschien ben ik degene die hen dwars zit ??
Ik snackte op een questbar toen ik hier aankwam voor ‘dessert’. Ik overweeg misschien een beetje een beetje bezuinigen op de kersttraktaties nu. Behalve Eggnog omdat dat slecht gaat en echt alleen hier is voor een beperkte tijd.
Herinnering: snijd je questbalk in 3 of 4 stukken. Bak 8 minuten op 350 graden. Als je ze eet terwijl je nog warm bent, is het als een koekje. Genieten van!
En tenslotte…
Ook ziek: mijn laptop.
Toen ik hier aankwam en probeerde te werken, zou internet helemaal geen verbinding maken. Ik heb alles geprobeerd. En ik gebruik de wifi hier altijd.
Ik heb ook een hotspot geprobeerd op mijn telefoon. Ik ben opnieuw gestart. Ik huilde. Ik heb het gezocht. Ik ben opnieuw opgestart. Ik heb losgekoppeld en opnieuw verbonden. Nee.
En daarom is dit bericht erg laat. Omdat mijn laptop en mijn lichaam en mijn telefoon allemaal ziek zijn. Het einde.
Vraag: Zorg je ervoor dat je nu voldoende slaap en vitamines het beste krijgt? Wat doe je om niet ziek te worden of er snel overheen te komen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
MailDeel
Blijf deze kiezen:
Mijn hond moet haves om te wandelen of met je pup te rennen
Mijn hond moet haves om te wandelen of met je pup te rennen
Honden wandelen moet haves. Je vroeg om mijn uitrustingssuggesties om met je honden te draaien – hier is een lijst met mijn favoriete riem, col
Ei bevriezen-de injecties thuis gaan
Ei bevriezen-de injecties thuis gaan
Ik bevries mijn eieren. Hoe ik de injecties maak voor de video van de vruchtbaarheidsbehandeling. Ei -vriesplaatsen thuis
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag
Ik heb eigenlijk mijn voet en wandelschoen -recs gebroken
Ik heb eigenlijk mijn voet en wandelschoen -recs gebroken
Broken voetaanbevelingen moeten haves. De beste wandelschoen, breukschoen, ijspak, supplementen en gereedschappen om je te helpen
Het beste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Het beste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Hoe vele mijlen ik dit jaar liep. De beste races en hardloopsuggesties in één bericht! Bekijk het totale aantal mijl en Calo
Run Disney Race Day Packing List volledig gratis afdrukbare PDF
Run Disney Race Day Packing List Iraans Voetbalelftal Thuisshirt volledig gratis afdrukbare PDF
Helemaal gratis Run Disney Race Weekend Packing List. Walt Disney World Marathon, Half, 10K en 5K Race Day Packing List.
⚡ door Shareaholic
.