1. De PCRF = Pediatric Cancer Research Study Foundation. De PCRF Half Marathon / 10K / 5K evenals fietstocht was dit weekend in Irvine, CA. Als u informatie over de stichting wilt of doneert om te helpen bij het bestrijden van kinderkanker, inspecteert u het hier.
Mijn nieuwste video’s
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Gezichtsmasker suggesties voor rennen of naar buiten lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Moet je een deal sluiten met masker en de beste keuzes voor hardlopers.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Mijn mooie echtgenoot in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Live
00:00
08:21
07:15
2. De weersomstandigheden was ideaal voor hardlopen en/of eten. Ik heb zowel mijn slabbetje als racepakket zaterdag beste gekozen voordat ze (rond 14.00 uur) sloten, het was leeg, maar elk registratiestation was nog steeds gestapeld met vrijwilligers, dus ik was binnen en in 5 minuten.
De race is goed georganiseerd en op schema (hoewel ik dat niet ben).
3. De race -stukken zijn geweldig! Ze zijn lontwear met lange mouwen. Ik krijg meestal T -stukken in een maat die in vorm zal zijn van mijn moeder of mat of Vegas, afhankelijk van wie mijn favoriete persoon van de dag is. Dit is er echter een die ik zou willen houden.
4. Er was ook een flyer voor de donutrun! Het is een race in mei in Irvine en ik begrijp er niets van, behalve dat ik het gevoel heb dat ik het 100% zou moeten runnen. De slogan is – Run voor donuts! Hallo, dat doe ik al.
5. Ik heb het zaterdagavond erg kil gehouden. Vegas en ik bekeken oude afleveringen van Broad City evenals aten en dronken thee.
6. Ik werd zowel helder en vroeg wakker met veel tijd om voorbereid te worden en op tijd naar de race te gaan.
Maar ik leidde mezelf af met sms’en, Instagram, selfies … evenals ik was te laat.
7. Ik hou van strepen. Ik heb ze verdubbeld met mijn streep-y rennende opslagtank en Procompression streep sokken. Het enige dat ik vereiste, is enkele gestreepte hardloopbroek en ik zal streep-taculair zijn.
8. Ik zou op schema zijn geweest, maar om een of andere reden ging de verkeerde straat op de methode naar de race.
Opmerking: ik ging daar de dag ervoor om mijn race -slabbetje te krijgen en volgde lessen op het Neighborhood College waar de race begon.
Ik kan misschien mijn hoofd inspecteren.
Hoe dan ook.
Ik was laat. Laat tot het punt dat de volgende race allemaal in de rij stond en ik liep met de menigte naar voren en vroeg iemand “is de halve marathon al begonnen?” Naast gericht op mijn slabbetje … verklaarde hij inderdaad en tilde hij het touw op dat voor de beginlijn stond voor mij om onder te duiken, evenals ik helemaal alleen begon te rennen – extreem beschamend.
Klassieke Monicaan.
9. Het programma is slechts 13,1 mijl rond Irvine, maar er waren een paar delen langs het fiets/looppad die prachtig zijn. Het was zo milieuvriendelijk en er waren gebieden bekleed met vrij gele bloemen. Ik ren veel in Irvine, maar altijd in exact dezelfde gebieden – ik verplicht daar terug te gaan !!
10. Ik heb de PCRF -halve marathon voltooid in 1:47:43.
(Ter vergelijking – ik liep de Redlands een halve marathon een paar weken terug in 1:44:18 en het was extreem West Ham United Thuisshirt heuvelachtig)
Ik voelde me de allereerste kilometers goed, maar niet geweldig. Ik begon een muur rond mijl 9 te slaan en voelde me gewoon zwaar en langzaam. Dat is volledig te verwachten na ongeveer 1 week geleden dat ik de LA Marathon had. Ik neem het.
11. De viering na de race is geweldig! Het is een evenement voor iedereen – gezinnen, hardlopers, kinderen, hardloper jongeren en hun families …
Ik stopte bij de Suja -stand voor een sap. Ze zijn zo goed!
En een koekje om het in evenwicht te brengen …
Langs het programma zag ik Nat (Nwinloves2run) evenals een beetje met haar. Na de race haalde ik Pam (Pammyruns), Sandy (Bostonboundbrunette) en Kat (Smushtush) in. Ik hou echt van bekende gezichten op races. Het maakt het 88% veel leuker om te rennen of op zijn minst naar een race te gaan met een vriend.
12. Ik heb het engste van mijn leven gedaan.
Dit is hoogstwaarschijnlijk een uiterst kritisch moment in het Boek van Monican, dus ik wil mezelf een beetje schattig op de kont terug geven …
Laten we eerst in gedachten houden dat ik bang ben.
Ja, gewoon bang – in het algemeen, over alles, altijd.
Ik probeer het op te nemen – dat is mijn leven en het best runnen van mantra nu nu.
Dus toen ik vandaag met een angstaanjagende omstandigheid werd behandeld, koos ik ervoor om het aan te nemen en er gewoon voor te kiezen.
Terwijl ik rond de viering liep, zag ik een vrouw met een grote slang om haar schouders. Een paar mensen hadden net met haar over hem gesproken en liepen weg. Ik nam toe en stelde vragen, het allereerste wezen: “Bijt hij ??? !!! ??”
Ze zei: “Hij is zoals elk type andere dier – hij bijt alleen als hij honger of bang is. Het beste nu is hij in orde … ”
Omdat ik een doel had om hem vast te houden, vroeg ik gewoon zijn naam (Britney) en vroeg toen onmiddellijk ofIk zou hem misschien vasthouden.
Achteraf gezien had ik waarschijnlijk een paar veel meer feiten moeten krijgen, zoals – “Hoe begrijp je het als hij bang is of niet?!?! Weet je zeker dat hij geen honger heeft ?? Ik heb veel honger. Misschien wil hij een lil -snack gewoon om ervoor te zorgen dat zijn bloedsuiker eerst stabiel is … ”
Maar nee, ik ging er gewoon voor en ze koos meteen Britney van haar schouders en zette hem op de mijne. Ik kan niet geloven dat ik dit heb gedaan …
13. Na de race ging ik huis om te rehydrateren – eigenlijk met rehydraten en tanken – met eten. Ik zou het moeten bellen om het opnieuw te herstellen?
Ik ging naar mijn broer om rond te hangen met Real Sociedad Thuisshirt mijn huishouden en te vertellen dat ik een slangensituatie heb overleefd.
Hij leeft in het binnenland naar Palm Springs en de bergen zijn altijd zo mooi daarbuiten.
Ik stopte ook voor een niveau 9 honger noodgeval waarin ik een beetje bang was, ik zou in paniek raken als ik bij hun huis opdook Sao Paulo FC Thuisshirt en er geen eten was.
Ik kreeg een treinpluimvee salade met een kant van tonijn. Wat een rare. Ik weet. Ik wenste de tonijn op de salade, maar mijn treinsaladmaker Buddy legde hem aan de zijkant omdat het als kant telt? Beide methoden het werkt.
.1 Hier is een uitsplitsing van wat ik gebruikte aan de PCRF -halve marathon …
Wat ik gebruikte voor de halve marathon:
Nieuwe balans Running opslagtank (NB gestreepte tank vergelijkbaar)
Danskin nu sportbeha
Xersion Running Shorts (Brooks Running Shorts / Roadrunner Sports Shorts vergelijkbaar)
Procompressiesokken (gebruik code B17 voor 40% korting op Boston Marathon Socks)
Brooks hardloopschoenen
Hoogwaak
Blijf in vorm rennende riem (25% korting met disconteringscode: herhaal)
Vraag: Zou je een slang vasthouden?
Gelooft u dat ik Salmonella ga krijgen omdat ik een slang had en vervolgens willekeurige snacks in mijn voertuig op het methodehuis van de race heb gegeten ??
Stuur me het werkboek
34Save
Delen is zorgzaam!
34
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel